Jeugdfitness is meer dan alleen sporten. Jongeren van 12 t/m 15 jaar maken op een veilige en verantwoorde manier kennis met fitness en ontwikkelen tegelijkertijd hun kracht, coördinatie, conditie en motorische vaardigheden.

Onder begeleiding van een gediplomeerde instructeur trainen zij in kleine groepen van maximaal 6 deelnemers. Naast het uitvoeren van oefeningen staat kennisoverdracht centraal: jongeren leren hoe zij hun lichaam verantwoord belasten, oefeningen correct uitvoeren en zelfstandig keuzes maken binnen hun training.

Het doel is om jongeren niet alleen sterker en fitter te maken, maar hen ook de kennis, vaardigheden en ervaring mee te geven die nodig zijn om vanaf 16 jaar zelfstandig, veilig en verantwoord te kunnen trainen.